Мы провели две недели у озера Бябрусай, где кроме нас в домиках отдыхали еще девять семей с детьми. Практически каждый день они к нам обращались за каким-нибудь лекарством. У меня с собой всегда есть аптечка и набор лекарств первой необходимости. К концу отдыха она опустела наполовину. Напишите, что должно быть в аптечке, чтобы все читатели позаботились об этом, отправляясь к озеру или на море.
Рита
Фармацевт аптечной сети Camelia Грета Шимке поясняет, что в первую очередь во время отпуска очень важно не забывать о лекарствах, назначенных врачом для ежедневного приема. В зависимости от продолжительности поездки, необходимо заранее позаботиться о том, чтобы лекарств хватило как на время поездки, так и на некоторое время после возвращения домой. Это поможет избежать побочных эффектов, связанных с внезапным прекращением приема постоянных лекарств. Например, если вы ежедневно принимаете антидепрессанты или препараты для регулирования артериального давления, то резкое прекращение приема может довольно быстро привести к появлению неприятных симптомов заболевания, которые подавлялись лекарствами.
Нестероидные противовоспалительные средства
Головная боль, боль в желудке и другие боли могут возникнуть неожиданно, поэтому в аптечке полезно иметь нестероидные препараты от боли, температуры или воспаления. Для снижения температуры можно использовать препараты на основе парацетамола, а для боли и воспаления – препараты с активными веществами, такими как ацетилцистеин, ибупрофен, напроксен или декскетопрофен. Более того, такого рода лекарства могут стать настоящим временным спасением от болей в суставах и мышцах, возникающих после активных физических нагрузок или различных травм.
«На природе мы часто расслабляемся, забываем пить воду, у кого-то в компании появляется алкоголь. Как результат – головная боль или боль в желудке. Мы также не можем гарантировать, что на природе случайно не получим травму, поэтому иметь обезболивающие средства – хорошее решение. Планируя активный отдых, аптечку можно дополнить и гелем от мышечной боли», – говорит Г. Шимке.
Бинты и дезинфекция
Если вы получили травму, первым шагом должна быть дезинфекция раны. Г. Шимке отмечает, что чем чище рана, тем меньше вероятность различных осложнений, таких как нагноение. Обязательно следует взять с собой в поездку на природу дезинфицирующее средство, удобное в использовании. Фармацевт говорит, что часто пациенты выбирают спреи, так как их удобно наносить. Конечно, для правильной очистки раны этого недостаточно – нужно иметь под рукой чистую и стерильную марлю, бинт или хотя бы ватные тампоны, чтобы можно было очистить место ранения и края вокруг него.
«В поездке всегда нужно иметь при себе пластыри, так как они пригодятся не только при ссадинах, но и если наступить на стекло, порезаться травой, натереть мозоль или даже получить ожог. В каждом случае рана должна быть чистой, сухой и получать достаточно кислорода. Это снижает риск различных инфекций и ускоряет процесс заживления», – поясняет фармацевт Г. Шимке.
Не забываем о пищеварении
Отправляясь на природу, проблемы с пищеварением могут испортить весь отдых, поэтому очень важно иметь с собой препараты, облегчающие расстройство желудка. Препараты, нейтрализующие желудочную кислоту, могут стать настоящим спасением. Также при диарее или нарушении пищеварения могут помочь препараты на основе симетикона или диосмекта. В случае отравления помогут активированный уголь и ферменты для пищеварения.
«Однако очень важно обращать внимание на симптомы. Если поднимается высокая температура, ощущается озноб, рвота, диарея и потеря большого количества жидкости, рекомендуется не терять времени и проконсультироваться с врачом или фармацевтом о дальнейших действиях», – добавляет Г. Шимке.
Лекарства от аллергии
Пчел и шершней даже в центре города сейчас очень много. Что уж говорить о природе! Если вы знаете о своей реакции на насекомых, лучше взять с собой инъекцию против анафилактического шока. Ее может выписать врач-аллерголог.
Кроме того, во время цветения лугов, деревьев, кустарников и цветов вокруг много аллергенов. Неудивительно, что даже у неаллергиков могут проявляться слабые или сильные аллергические реакции. Фармацевт рекомендует иметь при себе антигистаминные препараты для приема внутрь – они могут помочь уменьшить зуд, сыпь, заложенность носа и слезотечение. Также стоит взять с собой гель или мазь, уменьшающую аллергическую реакцию, глазные капли от аллергии и спрей от заложенности носа.
Защита от комаров, клещей и мошек
По словам Г. Шимке, наиболее эффективная защита от клещевого энцефалита – это вакцинация, которую следует делать заранее. Отдыхая на природе, также важно помнить о болезни Лайма, передаваемой клещами, болезненных укусах мошек и комаров. Поскольку Литва находится в активной зоне обитания этих насекомых и паукообразных, различные защитные средства можно приобрести почти везде. Это могут быть спреи, мази, масла, браслеты, даже резинки для волос. Однако при их использовании необходимо внимательно читать инструкцию, так как время действия средств различается, и их следует наносить повторно через определенное время.
Защита от солнечных лучей
Чтобы защитить кожу от чрезмерного воздействия солнца, необходимо использовать косметические средства с достаточным солнцезащитным фактором, известным под аббревиатурой SPF. Летом для лица рекомендуется использовать средства с защитой не менее SPF50, а для тела – не менее SPF30. Лучше всего выбирать средства, которые защищают от лучей UVB и UVA. Также важно регулярно наносить солнцезащитные средства, особенно после купания. Если же вы все-таки получили солнечные ожоги, могут помочь специальные средства, содержащие пантенол, декспантенол, алоэ и другие подобные компоненты.
Журналист Йоланта Довляшевич
«Экспресс-неделя» участвует в проекте «Информирование национальных меньшинств Литвы о важнейших событиях в стране и в мире», который предусматривает ответы на вопросы, касающиеся социальной сферы, правовых аспектов, здравоохранения, образования и других жизненно важных тем. Проект частично финансируется Фондом поддержки СМИ. Сумма поддержки — 13 000 евро.
Будущий премьер-министр Литвы от социал-демократов Гинтаутас Палуцкас заявил, что у него есть все кандидатуры министров, он планирует обсудить их с президентом Гитанасом Науседой
ПодробнееВ четверг Сейм Литвы одобрил назначение социал-демократа Гинтаутаса Палуцкаса на пост премьер-министра.
ПодробнееПрезидент Литвы Гитанас Науседа предоставил литовское гражданство фигуристке Эллисон Рид - глава...
Представители литовского и тайваньского бизнеса договорились о совместном развитии технологий и...
Кандидат в премьер-министры Литвы от социал-демократов Гинтаутас Палуцкас говорит, что за...
По словам миллиардера, 2029 год станет годом, когда машины станут умнее людей....
ПодробнееПеред полетом в Германию нам предложили застраховаться на случай утери багажа или задержки рейса. Однако мы прочли, что в обоих этих случаях положены...
Подробнее«Я и не подозревал, что политика -это так весело», - так обозначил текущий момент то ли сам новый
Ну вот и завершился предвыборный марафон. Я этому очень рад, поскольку в конце словесной войны у
Кажется, не было в последнее время более обсуждаемого в печати скандального, погрязшего, в
Нынешние выборы в Сейм оказались гораздо более активными, чем предыдущие (52,06% по сравнению с
Я на днях узнал из одного социологического опроса, что больше половины избирателей не смотрят
По той скорости, с которой заполняется коробка для бумажного мусора, установленная в подъезде
То, что старость – не радость, никакая не новость. Собственно говоря, у стариков нет обиды на то,
Судя по всему, короткий предвыборный сезон перестал быть томным...
В субботу, среди бела дня, у меня зазвонил дурным голосом мобильник.
В последние годы в Литве семейная политика существенно изменилась. Почему-то акценты вдруг сместились с поддержки семьи на экономические цели и проблему...
ПодробнееГрибной суп с манной крупой, сырные пончики из манной крупы, манное суфле с яблоками,...
Салат из баклажанов и чечевицы, чечевица в кокосовом молоке, плов с чечевицей, суп из красной...
Крем-суп из цукини, паста с орехами, рулеты из курицы в сливочном соусе, сладкий хлебный пудинг,...
Кандидат в премьер-министры Литвы от социал-демократов Гинтаутас Палуцкас говорит, что за
Представители литовского и тайваньского бизнеса договорились о совместном развитии технологий и
Президент Литвы Гитанас Науседа предоставил литовское гражданство фигуристке Эллисон Рид - глава
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки развернули 18 нелегальных мигрантов, сообщила в
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки развернули 29 нелегальных мигрантов, сообщила в
В Литве в четверг завершается досрочное голосование во втором туре выборов в Сейм, голосование
Департамент пожарной безопасности и спасения информирует, что 3 ноября, в среду, в Литве будет
После того как лидер социал-демократов Вилия Блинкявичюте отказалась выдвигать свою кандидатуру в
Спустя 15 лет у Литвы снова будет Закон о национальных меньшинствах, постановление об этом принял
ОВЕН Чье слово важнее? Ваш авторитет в информационных делах неоспорим, но все же вам стоит прислушиваться к мнению окружения. Не стоит противопоставлять себя...
Подробнее
