Способ третий. Медикаментозный.
Самым распространенным можно назвать антиникотиновый пластырь, который поставляет через кожу в организм никотин, снимая тем самым только физическую зависимость. Врачи утверждают, что на полное избавление от вредной привычки курильщику потребуется около 6 недель и 42 пластыря. Второй по популярности продукт - это специальная жевательная резинка. Самый главный ее минус - отвратительный вкус. А ведь в день нужно съедать около 10 резинок. Расстаться с вредной привычкой также поможет ингалятор (мундштук). Он помогает избавиться от привычки держать сигарету во рту или в руках (так называемая поведенческая зависимость). Однако стоить такой отказ от курения будет немало, поскольку мундштук придется сочетать с пластырем, жвачкой или таблетками. Выпускается еще и спрей для носа, который подходит курильщикам с ярко выраженным абстинентным синдромом. Никотин из него поступает в кровь так же быстро, как и при курении. Лечить никотиновую зависимость, как и любую болезнь, можно таблетками. Их существует множество: от гомеопатических (некоторые бобовые могут воздействовать на рецепторы мозга так, чтобы вызывать отвращение к вкусу никотина) до психотропных антидепрессантов.
Способ четвертый. Электронный.
Можно купить себе карманный калькулятор (или установить программу на компьютер). Он будет считать, сколько вы экономите в деньгах, отказавшись от сигарет. Можно также рассчитать до секунды, как долго вы воздерживаетесь от сигарет. Это якобы должно успокаивать: «Вот, я не курю уже 154 секунды». Другой электронный датчик можно нацепить на руку. Он будет пищать именно столько раз в день, сколько вам нужно выкурить сигарет. «Пиканье» постепенно будет сокращаться, и в конце концов количество выкуренных сигарет сойдет на нет.
Способ пятый. Альтернативный.
Иглотерапия. Рефлексотерапия. Кодирование. Гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в определенные точки ушной раковины, в результате разрушается «рефлекс курильщика». Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что курение ему противно. Примерно таким же способом действует на подсознание кодирование. Есть еще волшебная серьга. Эта терапия с помощью «ювелирного украшения» в последнее время используется врачами практически для всего - от похудения до лечения от шопоголизма.
Как говорят врачи, бросить курить тяжело из-за, например, бессонницы, раздражительности, нервозности, которые наступают после отказа от сигарет. Какой бы метод вы ни выбрали, главное - решить для себя, действительно ли вы созрели для жизни без табака. Если да, то нужно набраться терпения, потому что расстаться с сигаретой - это непростое испытание. Но если вы серьезно осознали, что курение наносит вам больше вреда, чем приносит радости, и, в конце концов, устали от того, что давно уже не вы управляете сигаретой, а она вами – тогда вам обязательно удастся бросить курить.
В четверг Вильнюсский окружной суд продолжил рассмотрение дела о содействии в действиях против Литвы, и свидетель, который ездил в Беларусь с основателями ликвидированного
ПодробнееВ четверг в Вильнюсе прошла церемония прощания с американскими военнослужащими, погибшими на болоте у полигона в Пабраде. .
ПодробнееКомитет Сейма Литвы по национальной безопасности и обороне поддерживает введение более строгих...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули 13 нелегальных мигрантов,...
Партия консерваторов «Союз Отечества — Литовские христианские демократы» (СО-ЛХД) в среду...
Еще на прошлой неделе президент США Дональд Трамп сказал, что может пойти на третий срок, потому что «многие хотят», чтобы он это сделал....
ПодробнееВчера узнала, что трехлетний соседский ребенок отравился бытовой химией, ему было любопытно попробовать на вкус жидкость из яркой баночки. Повредил слизистую...
ПодробнееНа фоне бурной международной жизни, в которой наши власти принимают посильное участие, сходу
Если вы думаете, что литовский истеблишмент больше всего волнуют вопросы обороны или, на худой
В минувшее воскресенье побывал на детском празднике (внучатому племяннику исполнилось 5 лет), но
Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно.
Ни разу эксперты, специализирующиеся на предсказаниях политического будущего планеты, не были в
С вами так не случалось, когда радостное событие государственного масштаба может конкретно вас
Итак, после картины маслом, на которой изображалось наше беззаботное будущее в случае победы сил
Безусловно, главным событием недели для мировой политической элиты явилось торжественное
Кажется, фортуна преподнесла нам в начале года поистине царский подарок. В одном из замурованных
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееОладьи из кольраби, салат из кольраби и яблок с горчичной заправкой, суп из кольраби, индейка с...
Теплый салат с кускусом, овощами и руколой, сырный суп с овощами, порционные рагу из смеси овощей,...
Блинчики с вареной сгущенкой, блины овсяные, ржаные блинчики с творожным сыром, сырные блины,...
Официальные лица Литвы надеются, что отношение Соединенных Штатов Америки (США) к Украине, которая
Президент Литвы Гитанас Науседа в среду встретился с руководством парламента Литвы.
Верховный суд Литвы (ВСЛ) в среду прекратил дело «о чеках» дело против бывшего мэра Йонавского
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки пограничники развернули четырех нелегальных
Министр обороны Литвы Довиле Шакалене говорит, что проверяются все версии относительно пропавших
В воскресенье в Вильнюсском Кафедральном соборе состоялась месса, на которой можно было помолиться
Во вторник в ознаменование 11 марта — Дня восстановления независимости Литвы — в столице пройдут
В Вильнюсе в воскресенье около 50 белорусов собрались на акцию протеста возле Посольства Беларуси
Самолеты венгерской авиакомпании Wizz Air с июля будет летать из Вильнюса в столицу Венгрии
ОВЕН Бдительный и тщательный В делах дома, семьи, недвижимости и семейного бизнеса проявляйте активность с оглядкой. Обратите внимание на дела прошлого,...
Подробнее
