www.Nedelia.lt

    10 секретов большого секса

    • Нравится
    • 5

    10 секретов большого сексаКак в 60 вглядеть на 40
    Хотите оставаться сексуально привлекательными до глубоких седин? Нет ничего невозможного!
    Среди патриархов российского шоу-бизнеса немало молодых отцов, пишет газета "Твой день". Самый знаменитый - Олег Табаков. В 2006 году, когда актеру был 71 год, Марина Зудина родила ему дочь Машеньку. Это его четвертый ребенок.

    Андрей Кончаловский старше супруги, Юли Высоцкой, на 30 лет. В 62 года он стал отцом Маши, а в 66 - Пети. Петя - седьмой ребенок режиссера.

    Валерий Золотухин стал отцом в 63 года, когда актриса Ирина Линдт родила ему сына Ивана.

    В чем секрет их неувядающей мужской силы?

    Оказывается, надо соблюдать всего десять простых правил - и тогда вы не уйдете из "большого секса" до глубоких седин.

    1. Еда. Ешьте белки - как животные, так и растительные (фасоль, горох, бобы). Включайте в рацион молочные продукты. Избегайте мучного и сладкого. Обогащайте меню витаминами и микроэлементами.

    2. Зарядка. Каждый день не менее часа тратьте на физические упражнения. Это может быть ходьба, бег, велосипед или обычная утренняя гимнастика.

    3. Контроль. Вес, давление, сахар и холестерин - это те показатели, которые следует держать в норме. За ними надо следить и корректировать отклонения.

    4. Стресс. Это главный враг не только сексуальной активности, но и здоровья в целом. Осваивайте приемы аутотренинга, учитесь властвовать собой. Боритесь со стрессом контрастным душем и правильным режимом дня.

    5. Сон. Полноценный отдых - залог правильной работы всех систем организма, в том числе - и в гормональной сфере. Спать нужно не мене семи часов. С бессонницей боритесь народными методами, не помогает - обращайтесь к специалистам.

    6. Интерес. Чем больше в вашей жизни занятий, которые вам по душе - тем дольше вы сохраняете молодость. Путешествия, собирание марок или выращивание роз - все это дарит радость и повышает гормональный фон.

    7. Сигареты. Не можете резко бросить курить - сократите количество сигарет. Чем меньше никотина в организме - тем выше сексуальные возможности.

    8. Алкоголь. Небольшое количество хорошего красного вина полезно для здоровья. Но - не более 50 мл в день.

    9. Стиль. Модная одежда, стильная прическа повышают самооценку, дают человеку чувство уверенности в себе. Не донашивайте старые вещи, чаще обновляйте гардероб. Это поднимет вашу сексуальную привлекательность.

    10. Секс. Ищите новое - каждый раз. Вносите разнообразие в ласки, варьируйте места для интимных встреч. Привычка убивает желание - помните об этом. И дарите любимым цветы и подарки - это также повышает влечение.

    Другие новости по теме


    Комментарии
    1. Можно обойтись только одним правилом - обзаведись молодым соседом.
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/04/03
03 апреля

КНБО Сейма поддерживает ужесточение санкций для граждан России и Беларуси

Комитет Сейма Литвы по национальной безопасности и обороне поддерживает введение более строгих национальных санкций в отношении граждан России и Беларуси.

Подробнее
03 апреля

СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули 13 нелегальных мигрантов

За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули 13 нелегальных мигрантов, сообщила в среду Служба охраны госграницы Литвы.

Подробнее
02 апреля

СО-ЛХД предлагает расширить использование литовского в школах с обучением

Партия консерваторов «Союз Отечества — Литовские христианские демократы» (СО-ЛХД) в среду...

02 апреля

Расследование катастрофы самолета DHL не установило признаков терроризма,

Расследование крушения самолета испанской компании DHL, разбившегося в Вильнюсе в прошлом году, не...

02 апреля

Премьер: место для нового полигона ищут в южной части Литвы

Литовский премьер Гинтаутас Палуцкас сказал журналистам, что поиск места для нового военного...


Вопрос-ответ
31 марта

​ Пробуем кольраби

​Оладьи из кольраби, салат из кольраби и яблок с горчичной заправкой, суп из кольраби, индейка с...

17 марта

Готовим без хлопот: рецепты с замороженными

Теплый салат с кускусом, овощами и руколой, сырный суп с овощами, порционные рагу из смеси овощей,...

10 марта

​ Печем блины тонкие, пышные, кружевные

​Блинчики с вареной сгущенкой, блины овсяные, ржаные блинчики с творожным сыром, сырные блины,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №14 (2025)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
03 апреля КНБО Сейма поддерживает ужесточение санкций для граждан России и Беларуси

03 апреля СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули 13 нелегальных мигрантов

02 апреля СО-ЛХД предлагает расширить использование литовского в школах с обучением на русском

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. В зоопарке:
    - Мама, это уже обезьяна?
    - Нет, это ещё кассир.
  2. Один мужчина выиграл в лотерею крупную сумму денег.
    - Ну, а твоя жена как к этому отнеслась? - спросил у счастливчика его друг.
    - О! От удивления она онемела.
    - Боже, сколько счастья сразу!
  3. - Что такое программа "Доступное жилье"?
    - Если продать квартиру в Москве, становится доступным жилье в любой
    точке мира!
  4. - Доктор, а как лечится аллергия?
    - Очень просто, например, если аллергия на колбасу, то нужно перестать есть колбаску и все пройдет.
    - Блин, у меня аллергия на водку, значит, я неизлечим.
  5. Тренер:
    - Вы чего в команде соперника всем морды порасквасили?!
    - Так сами же сказали, чтобы кровь из носу, а матч выиграли!

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя