Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с трудностями в семье, проблемами с детьми, потерей близких людей и болью острых переживаний по этому поводу, непониманием окружающих и другими подобными не приятными и болезненными переживаниями. Как с эти справляться?
Есть разные способы: можно держать все в себе, «топить» горе в вине, изливать досаду на окружающих, спросить совета у друга или сходить в храм и облегчить душу. Каждый из нас выбирает свой, наиболее приемлемый способ. Однако порой мы забываем, что есть люди, которые специально изучают, анализируют душевные «передряги» и посвящают себя работе именно с жизненными человеческими проблемами. Специалисты, которые готовы придти на помощь даже тогда, когда ситуация или проблема кажется уже не разрешимой. И эти люди – психологи. Так когда, в каких случаях нужен психолог? Как и чем он может помочь?
Когда и в каких случаях следует обращаться к психологу?
В первую очередь хочется подчеркнуть, что добровольность, свободное решение личности – без принуждения со стороны других людей или установленных правил – является залогом успешного сотрудничества с психологом. Конечно же, не существует некого универсального «повода» обращения к психологу, все очень индивидуально. Все люди разные. Я могу лишь сформулировать две общие рекомендации:
1. Обращайтесь к специалисту, когда чувствуете, что вам не хватает собственных знаний, умений, навыков, эмоциональных и душевных сил справиться с проблемной ситуацией.
2. Обращайтесь к специалисту с целью психогигиены и психопрофилактики. Можно представить некую картину будущего: каждая семья по аналогии с семейным врачом, имеет семейного психолога, с которым обсуждаются события, жизнь, текущие дела. Надо обязательно учитывать, что эмоциональные срывы и психологические проблемы зачастую напоминают по механизму своего развития снежный ком – начинается все с чего-то одного, небольшого, порой даже незаметного, но постепенно накапливается, нарастает и приобретает угрожающие размеры.
Обращайтесь, пока ваша ситуация или состояние еще на уровне вопроса, а не переросла уже в запущенную проблему. Многие проблемы можно предотвратить, если заниматься этим вовремя.
Почему люди в большинстве своем избегают обращаться к психологу?
Тому существует несколько причин. Одна из них – низкий уровень психологической культуры литовского общества, который порождает страх быть причисленным к «психам» и боязнь, что об этом узнают окружающие. Многие люди между психологом и психиатром до сих пор ставят знак равенства. Позиция формулируется примерно так: «Если я обращаюсь к психологу, значит я психически больной человек».
В чем принципиальное отличие между психологом и психиатром? В первую очередь различие в том, что психолог помогает психически здоровым людям, у которых в жизни возникли проблемы, а психиатр работает с патологическими нарушениями психики. Другое важное различие – в методах, которые используют в своей работе эти специалисты. В отличие от психиатра, психолог в своей помощи не применяет лекарств, основной его инструмент – терапевтическое слово и методы релаксации. При этом работа психолога основывается исключительно на принципах конфиденциальности и добровольности.
Второй причиной можно назвать бытующее мнение: «Обращение к психологу – признак слабости», «Я что, слабак?». С моей точки зрения, обращение за помощью – это наоборот признак личностной силы, которая состоит в признании, что проблема существует и самому с ней не справиться. Человек, таким образом, не прячется от реалий собственной жизни, не убегает от проблем, а с ними работает.
В четверг в Вильнюсе пройдет церемония прощания с американскими военнослужащими, погибшими на болоте на полигоне в Пабраде.
ПодробнееСпикер литовского Сейма Саулюс Сквернялис говорит, что согласен с позицией премьер-министра Гинтаутаса Палуцкаса о том, что ожидания от сотрудничества Литвы и Тайваня не были
ПодробнееЛитовский министр энергетики Жигимантас Вайчюнас, находящийся с визитом в Вашингтоне, говорит, что...
В Литве пройдет церемония прощания с четырьмя американскими военнослужащими, погибшими на полигоне...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули четырех нелегальных...
Еще на прошлой неделе президент США Дональд Трамп сказал, что может пойти на третий срок, потому что «многие хотят», чтобы он это сделал....
ПодробнееВчера узнала, что трехлетний соседский ребенок отравился бытовой химией, ему было любопытно попробовать на вкус жидкость из яркой баночки. Повредил слизистую...
ПодробнееНа фоне бурной международной жизни, в которой наши власти принимают посильное участие, сходу
Если вы думаете, что литовский истеблишмент больше всего волнуют вопросы обороны или, на худой
В минувшее воскресенье побывал на детском празднике (внучатому племяннику исполнилось 5 лет), но
Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно.
Ни разу эксперты, специализирующиеся на предсказаниях политического будущего планеты, не были в
С вами так не случалось, когда радостное событие государственного масштаба может конкретно вас
Итак, после картины маслом, на которой изображалось наше беззаботное будущее в случае победы сил
Безусловно, главным событием недели для мировой политической элиты явилось торжественное
Кажется, фортуна преподнесла нам в начале года поистине царский подарок. В одном из замурованных
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееОладьи из кольраби, салат из кольраби и яблок с горчичной заправкой, суп из кольраби, индейка с...
Теплый салат с кускусом, овощами и руколой, сырный суп с овощами, порционные рагу из смеси овощей,...
Блинчики с вареной сгущенкой, блины овсяные, ржаные блинчики с творожным сыром, сырные блины,...
Реконструировать дорогу от Вильнюса до Августова в Польше (она входит в так называемый Сувалкский
Страны Балтии расширили список лиц, которым запрещен въезд на их территорию, национальный
Визит Президента Литовской Республики Гитанаса Науседы в Ватикан начался в понедельник со встречи
В субботу Президент Литовской Республики Гитанас Науседа принял участие в онлайн-встрече так
Комментируя остановку США военной помощи Украине, советник президента Литвы Марюс Чеснулявичюс
Депутат фракции партии либералов в Сейме Андрюс Багдонас зарегистрировал предложение расширить
Во вторник в ознаменование 11 марта — Дня восстановления независимости Литвы — в столице пройдут
В Вильнюсе в воскресенье около 50 белорусов собрались на акцию протеста возле Посольства Беларуси
Самолеты венгерской авиакомпании Wizz Air с июля будет летать из Вильнюса в столицу Венгрии
ОВЕН Бдительный и тщательный В делах дома, семьи, недвижимости и семейного бизнеса проявляйте активность с оглядкой. Обратите внимание на дела прошлого,...
Подробнее
