www.Nedelia.lt

    Пост: вкусно и полезно

    • Нравится
    • 7



    Рыба, запеченная на хлебе
    800 г филе рыбы (желательно лосося, форели),
    2 ч. л. лимонного сока,
    200 г ржаного или 150 г пшеничного хлеба,
    400-500 г замороженной брокколи,
    200 г сметаны,
    1 яйцо,
    соль, перец, специи для рыбы.


    Рыбу порезать не тонкими ломтиками или оставить целым куском. Полить ее лимонным соком, посолить, поперчить и посыпать специями. Оставить на время подготовки соуса. Брокколи разморозить, слить выделившуюся воду. В чашу блендера разбить 1 яйцо, налить сметану, положить 0,5 ч. л. соли, перец и капусту. Взбить до однородности. Форму выложить фольгой и смазать растительным маслом. Хлеб нарезать ломтиками толщиной 1,5-2см и выложить на дно формы так, чтобы не было просветов. На хлеб уложить рыбу и вылить соус. Поставить в разогретую до темп. 200-220°C духовку от 40 мин. до 1 часа 10 мин. - в зависимости от того, была ли рыба порезана или осталась одним куском. Через 25-30 мин. с начала запекания форму можно прикрыть листом фольги, чтобы поверхность соуса не сильно зарумянивалась.



    Рисовая каша с орехами
    1 ст. риса,
    1 ст. л. молотых грецких орехов,
    1 ст. л. молотого арахиса,
    1 ст. л. молотых тыквенных семечек,
    финики,
    цукаты.


    Промыть рис, залить его холодной водой и довести до кипения, варить на слабом огне, постоянно помешивая. После того как рис разварится, добавить орехи, цукаты и мелко нарезанные финики, перемешать и варить еще несколько минут.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/04/04
04 апреля

К. Будрис: наиболее эффективно убедить Европу инвестировать в оборону может Трамп

В настоящее время наиболее эффективно убедить европейских политиков инвестировать в оборону может президент США Дональд Трамп, говорит литовский министр иностранных дел Кястутис

Подробнее
04 апреля

Литва выделит 4,6 млн евро на установку солнечных электростанций в медучреждениях Украины

Министерство окружающей среды Литвы выделяет более 4,6 млн евро из Программы по изменению климата на установку солнечных электростанций с накопителями энергии в украинских

Подробнее
04 апреля

Будрис: при необходимости НАТО будет готово реагировать во время учений

В преддверии совместных российско-белорусских военных учений «Запад», которые пройдут осенью этого...

04 апреля

В Вильнюсе скончался пострадавший при пожаре владелец ночного клуба из

В больнице Вильнюса скончался один из четырех пострадавших в марте во время крупного пожара в...

04 апреля

Скончался литовский журналист, телеведущий и писатель Альгимантас Чекуолис

Печальную весть подтвердил в пятницу порталу LRT сын журналиста Юстас Чекуолис....


Вопрос-ответ
31 марта

​ Пробуем кольраби

​Оладьи из кольраби, салат из кольраби и яблок с горчичной заправкой, суп из кольраби, индейка с...

17 марта

Готовим без хлопот: рецепты с замороженными

Теплый салат с кускусом, овощами и руколой, сырный суп с овощами, порционные рагу из смеси овощей,...

10 марта

​ Печем блины тонкие, пышные, кружевные

​Блинчики с вареной сгущенкой, блины овсяные, ржаные блинчики с творожным сыром, сырные блины,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №14 (2025)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
04 апреля К. Будрис: наиболее эффективно убедить Европу инвестировать в оборону может Трамп

04 апреля Литва выделит 4,6 млн евро на установку солнечных электростанций в медучреждениях Украины

04 апреля Будрис: при необходимости НАТО будет готово реагировать во время учений "Запад"

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. - Люсь, а ты хоть раз в своей жизни встречала мужчину, от одного прикосновения которого тебя бросало в дрожь?
    - Конечно! Да вот вчера. Захожу я к стоматологу...
  2. Звонит телефон. Трубку поднимает отец трех дочерей.
    - Привет! Это ты, моя рыбка?
    - Нет, это хозяин аквариума.
  3. - Что такое программа "Доступное жилье"?
    - Если продать квартиру в Москве, становится доступным жилье в любой
    точке мира!
  4. - Что с тобой? Ты такой мрачный.
    - Я застал свою жену с любовником.
    - Что, ты ее убил?!
    - Нет, но я так хлопнул дверью, что они наверняка поняли, как я возмущен.
  5. - Объясните, как вы сбили пешехода?
    - Да не сбивал я его! Остановился, чтобы уступить ему дорогу, а он потерял сознание от удивления.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя