www.Nedelia.lt

    Блюда из стручковых: сытно, полезно, вкусно

    • Нравится
    • 0



    Стручковая фасоль с пармезаном
    800 г зеленой стручковой фасоли,
    80-100 г сыра пармезан (лучше куском).
    Для соуса:
    4 веточки майорана,
    2 веточки петрушки,
    1 ч. л. измельченного чабреца,
    4 ст. л. уксуса,
    500 мл овощного бульона,
    2 ст. л. растительного масла.


    Со стручков фасоли удалить "усы", стручки помыть и опустить в подсоленную кипящую воду. Варить без крышки 6-10 мин. Пока варится фасоль, зелень промыть, листики оторвать от веточек и мелко порезать. Перемешать зелень с уксусом, бульоном и растительным маслом. Фасоль вынуть из кипятка, залить приготовленным соусом и отставить на час. Перед подачей на стол посыпать стружкой свеженатертого пармезана и украсить любой зеленью.



    Стручковая фасоль с яйцом
    300 г стручковой фасоли,
    1 куриное яйцо,
    сливочное масло,
    соль и перец - по вкусу.


    Растопить сливочное масло на разогретой сковороде. Предварительно отваренные стручки фасоли порезать на одинаковые части. Выложить фасоль на сковороду и разбить туда сырое яйцо. Посолить и поперчить по вкусу. Все перемешать и жарить до готовности яиц.



    Овощное рагу со стручковой фасолью
    1 часть лука, 2 части картофеля, 2 части кабачков, 1 часть болгарского перца, 1 часть помидоров, 2 части стручковой фасоли, подсолнечное масло.


    На подсолнечном масле с небольшим добавлением воды потушить до полуготовности порезанные кубиками картофель и кабачки. Добавить порезанный кольцами болгарский перец и репчатый лук. Потушить еще 5-7 мин. и добавить порезанные стручки фасоли и помидоры. Посолить и поперчить по вкусу. Готовность блюда проверить по картофелю. Если рагу получилось достаточно жидким, можно добавить немного сушеных сухарей.



    Макароны со свежей фасолью
    500 г макарон,
    450 г очищенной стручковой фасоли,
    4 ст. л. оливкового масла,
    1 зубчик раздавленного чеснока,
    сок 1/2 лимона,
    2 ст. л. зелени (базилик и мята).


    Отварить макароны в подсоленной воде. Отварить фасоль в течение 2-3 мин. до мягкости и очистить от кожуры как минимум половину. Нагреть оливковое масло в сковороде с чесноком, добавить лимонный сок и перемешать. Смешать с макаронами и добавить 2 ст. л. порезанной зелени. Перемешать и подавать на большом блюде со стружками пармезана и тертой лимонной цедрой.



    Хрустящие бобы
    400 г бобов,
    2 ст. л. растительного масла,
    1/3 стакана воды и 1 ч. л. соли.


    Подготовленные бобы нарезать наискосок на дольки длиной 5 см, положить в кастрюлю в разогретый жир и, помешивая, жарить минуту. Влить воду, посолить и закрыть кастрюлю крышкой. Тушить 3 мин., пока створки бобов не станут ярко-зелеными, затем снять крышку и тушить еще 5-6 мин., осторожно помешивая. Когда вода испарится, бобы станут хрустящими.



    Бобы по-польски
    0,5 кг бобов,
    1 стакан воды,
    5-6 ст. л. сливочного масла,
    2 яйца,
    по 2 ст. л. зелени и сухарей,
    соль - по вкусу.


    Молодые бобы очистить, промыть, опустить в подсоленный кипяток и варить на умеренном огне. Затем, отцедив и прибавив сливочное масло, тушить 5-6 мин. Подавать на стол, посыпав смесью мелко нарезанных яиц, зелени петрушки или укропа и обжаренными в масле молотыми сухарями.



    Итальянский суп "Минестроне"
    1 красная луковица,
    2 моркови,
    1 стебель сельдерея,
    1/8 ч. л. острого красного перца,
    1 ч. л. нарубленного свежего розмарина (или 1/2 ч. л. сухого),
    450 г томатов в собственном соку,
    1 картофелина,
    1 цуккини,
    1,7 л овощного или куриного бульона,
    400 г консервированной фасоли,
    200 г стручковой фасоли,
    100 г сухой короткой пасты,
    1 зубчик чеснока,
    тертый пармезан и тонко нарезанный базилик,
    соль - по вкусу.


    Лук, морковь и сельдерей порубить не очень мелко. Картофель и цуккини нарезать кубиками. С фасоли слить жидкость, промыть и дать стечь. Стручковую фасоль нарезать на небольшие кусочки. В кастрюле на огне разогреть 1 ст. л. оливкового масла, положить лук, морковь и сельдерей, добавить розмарин, острый перец, 1,5 ч. л. соли и 0,25 ч. л. черного молотого перца. Жарить, помешивая, пока лук не станет золотистым, около 5-8 мин. Добавить размятые томаты вместе с соком. Готовить около 1 мин., пока жидкость слегка не уварится. Добавить картофель, цуккини, консервированную фасоль. Влить воду или бульона, довести до кипения. Добавить зеленую фасоль, убавить огонь и варить суп, пока овощи не станут мягкими. Примерно за 10 мин. до готовности овощей добавить пасту. Выключить огонь, добавить в суп натертый чеснок и базилик по вкусу, перемешать и дать постоять под крышкой около 5 мин. Подать с пармезаном.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/04/11
10 апреля

Ремигиюс Бридикис не поддерживает предложение обнародовать списки КГБ

Утвержденный Сеймом в должности директора Департамента государственной безопасности Литвы Ремигиюс Бридикис говорит, что не поддерживает предложение рассекретить некоторых

Подробнее
10 апреля

Суд приговорил Мановаса за шпионаж для России к восьми с половиной годам лишения свободы

Шяуляйский окружной суд в четверг признал, что Эдуард Мановас шпионил в пользу России, и приговорил его к восьми годам и шести месяцам лишения свободы, сообщила в четверг

Подробнее
10 апреля

Сейм утвердил кандидатуру Бридикиса на должность главы ДГБ

В четверг литовские парламентарии одобрили предложение о назначении Ремигиюса Бридикиса новым...

10 апреля

Ремигиюс Бридикис: ужесточение санкций для белорусов может помочь, но

Будущий глава Департамента государственной безопасности (ДГБ) Ремигиюс Бридикис считает, что...

10 апреля

Сейм Литвы разрешил ЦБ повысить долю взноса прибыли, направив ее на

Банк Литвы (БЛ, Центробанк) теперь сможет вносить больше прибыли в государственный бюджет, часть...


Вопрос-ответ
07 апреля

​ Против хандры

Салат из бананов по-мексикански, миндальный суп из курицы, овсянка в стиле крем-брюле, шоколадное...

31 марта

​ Пробуем кольраби

​Оладьи из кольраби, салат из кольраби и яблок с горчичной заправкой, суп из кольраби, индейка с...

17 марта

Готовим без хлопот: рецепты с замороженными

Теплый салат с кускусом, овощами и руколой, сырный суп с овощами, порционные рагу из смеси овощей,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №15 (2025)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
10 апреля Ремигиюс Бридикис не поддерживает предложение обнародовать списки КГБ

10 апреля Суд приговорил Мановаса за шпионаж для России к восьми с половиной годам лишения свободы

10 апреля Сейм утвердил кандидатуру Бридикиса на должность главы ДГБ

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты

  1. - Как лучше приготовить перепелку?
    - А сколько их у тебя?
    - Одна.
    - Отдай коту, он разберется...
  2. Старик со старухой вспоминают молодость:
    - Когда я был парнем, - говорит дед, - мне очень нравилась одна девушка - Галя Королева. Кто знает, где она теперь, что с ней?
    - Да ты что, старый, сдурел? Это же я!
  3. - Пытаясь починить свой компьютер, ты приобрел много полезных навыков?
    - Угу, например, не нужно пытаться поймать падающий со стола паяльник...
  4. В антикварной лавке
    - Прекрасные портреты! Кто эта дама и господин в костюмах эпохи Людовика XVI?
    - Предки, мадам.
    - Чьи предки?
    - Если купите портреты, то будут ваши.
  5. У меня есть друг. Каждый раз, когда я прихожу к нему, он моет полы.
    Однажды я спросил его: почему, как я ни приду, ты все время полы моешь? А он говорит:
    - Звонок у нас очень громкий, а кот - очень пугливый!

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя