Салат из баклажанов и чечевицы
3 баклажана,
250 г помидоров черри,
70 г листьев шпината,
1/2 ст. чечевицы,
1/2 ст. кедровых орешков,
пучок петрушки,
1 зуб. чеснока,
150 г натурального йогурта или сметаны,
1/4 ч. л. сладкой паприки,
сок половины лимона,
оливковое масло,
соль, перец – по вкусу.
Чечевицу залить холодной водой, посолить и довести до кипения. Уменьшить огонь и варить 30–40 мин., до готовности. Откинуть на дуршлаг и остудить. Разогреть духовку на функции гриль до 200 °С. Баклажаны нарезать вдоль на пластины толщиной 5 мм. Слегка смазать оливковым маслом и разложить на противне, застеленном пергаментом. Рядом положить помидоры. Поставить противень под гриль и готовить 5 мин. – помидоры должны слегка размягчиться. Переложить помидоры на тарелку, а баклажаны оставить в духовке еще на 3–4 мин. Кедровые орешки поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета. Пересыпать на тарелку. Чеснок очистить и раздавить со щепоткой соли. Смешать в небольшой миске йогурт, чеснок, паприку и лимонный сок, посолить и поперчить. Мелко нарезать листочки петрушки. Смешать в салатнице чечевицу, кедровые орешки, петрушку и шпинат, заправить 3 ст. л. оливкового масла, посолить и поперчить. Добавить баклажаны и помидоры и аккуратно перемешать. Разложить салат по тарелкам и подавать с соусом из йогурта.
Чечевица в кокосовом молоке
20 мл кокосового молока,
250 г шпината,
250 г красной чечевицы,
1 ч. л. порошка карри,
соль – по вкусу.
Чечевицу отварить в воде до полуготовности и откинуть на дуршлаг, чтобы ушла лишняя жидкость. Листья шпината промыть и бланшировать в кипящей воде 3-4 мин. В глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном на маленьком огне нагреть приправу карри, не слишком сильно, чтобы не подгорела. Выложить в сковороду чечевицу и шпинат, залить кокосовым молоком. Приправить по вкусу солью. Варить чечевицу, периодически помешивая, на низком огне до полной готовности примерно 15-20 мин. Густоту регулировать по вкусу. Если оставить чуть больше молока, получится суп или же можно дать молоку полностью впитаться.
Плов с чечевицей
По 0,5 ст. риса и зеленой чечевицы,
1,5 ст. воды,
0,5 ст. томатного сока,
0,5 ч. л. куркумы,
2 ст. л. растительного масла,
1 зуб. чеснока,
по 1 моркови и луковице,
соль, перец – по вкусу.
Лук и морковь мелко порезать, обжарить на сковороде на масле, а затем потушить в небольшом количестве воды. Добавить рис, чечевицу, томатный сок и 1,5 ст. воды. Посолить, поперчить. Чеснок измельчить и добавить в плов. Затем туда же добавить куркуму. На сильном огне довести до кипения, затем уменьшить огонь и тушить под закрытой крышкой 20 мин. Плов во время готовки не перемешивать. После готовности дать настояться, перемешать и подавать.
Суп из красной чечевицы
125 г красной чечевицы,
150 г корня сельдерея,
по 1 моркови и помидору,
2–3 веточки петрушки,
7–10 перьев зеленого лука,
200 мл сливок жирностью 20 % ,
соль, перец – по вкусу.
Корень сельдерея очистить и нарезать небольшими кубиками, очищенную морковь – тонкими кружочками, помидор – кубиками. Чечевицу промыть, положить в кастрюлю, добавить подготовленные овощи и влить 1 л воды. Посолить и поперчить по вкусу и готовить 40 мин. Влить в суп сливки и прогреть 5 мин. Нарезать зеленый лук, отделить листочки петрушки от стеблей. Разлить суп по тарелкам и посыпать зеленью.
Куриные котлетки с чечевицей
500 г куриного фарша,
3 ломтика белого хлеба,
150 г зеленой чечевицы,
1 белок,
250 г консерв. помидоров,
1 зуб. чеснока,
40 г твердого сыра,
веточка петрушки,
1 ст. л. муки,
3 ст. л. оливкового масла,
1 лавровый лист,
1 ст. молока,
1 луковица,
соль, перец – по вкусу.
Хлеб замочить в молоке, затем слегка отжать. Лук и чеснок очистить, измельчить и обжарить в 1 ст. л. масла (5 мин.). Смешать куриный фарш с размоченным хлебом, луком, чесноком и белком. Приправить солью и перцем и тщательно перемешать. Вылепить из фарша котлетки диаметром примерно 2,5 см. Сложить на присыпанный мукой поднос и поставить в холодильник. Чечевицу промыть и отварить в большом количестве подсоленной воды до готовности (20 мин.). Откинуть на дуршлаг. Помидоры размять вилкой. В большом сотейнике разогреть оставшееся масло и обжарить котлеты, часто их переворачивая. Добавить помидоры вместе с соком, лавровый лист и петрушку, тушить 5-7 мин. Всыпать чечевицу, перемешать и оставить на небольшом огне на 6–8 мин. Перед подачей удалить петрушку и лавровый лист и посыпать горячее блюдо тертым сыром.
Шарики из чечевицы со сладким перцем и йогуртом
200 г красной чечевицы,
1 сладкий перец,
150 г натурального йогурта,
1 яйцо,
0,5 ч. л. кумина,
2 ст. л. томатной пасты,
0,5 л растительного масла,
3 ст. л. муки,
порошок карри,
пучок зеленого лука,
зелень.
Чечевицу промыть несколько раз и отварить до готовности в кипящей подсоленной воде. Слить остатки жидкости, остудить. Измельчить чечевицу в блендере или протереть через сито. Добавить в пюре муку, томатную пасту, яйцо. Вымесить тесто до получения однородной консистенции. Сформировать из получившейся массы аккуратные шарики одинакового размера, выложить их на присыпанную мукой доску. Разогреть в кастрюле или сковороде с высокими бортами растительное масло. Обжарить чечевичные шарики до образования золотистой корочки. Приготовить соус. Зелень хорошо промыть и измельчить. Перец нарезать мелкими кубиками, предварительно удалив семена и плодоножку. Смешать зелень, перец, порошок карри, кумин и йогурт. Перелить в миску и подать вместе с чечевичными шариками.
Дом в вильнюсском районе Виршулишкес, перенесший в начале года, два взрыва и пожар, восстановлен, однако работы по его реконструкции обошлись дороже, говорит мэр Вильнюса Валдас
ПодробнееПравительство Литвы в среду одобрило предложение денонсировать литовско-белорусский договор об избежании двойного налогообложения доходов и фискальных нарушений.
ПодробнееПоскольку Литва намерена открыть новые прямые авиамаршруты в США, Германию, Испанию, Израиль и...
Литва и Совет Европы (СЕ) договорились в среду о сотрудничестве в создании информационного центра...
По заказу литовской таможни разрабатывается система анализа рентгеновских изображений на основе...
Пресс-секретарем Трампа может стать модель с белорусскими корнями, сообщает портал charter97.org....
ПодробнееМы живем в Шяуляй, сын поступил в этом году в Клайпедский университет. Мы только сейчас узнали, что он должен выбрать медицинское учреждение в городе, где...
ПодробнееНу вот и завершился предвыборный марафон. Я этому очень рад, поскольку в конце словесной войны у
Кажется, не было в последнее время более обсуждаемого в печати скандального, погрязшего, в
Нынешние выборы в Сейм оказались гораздо более активными, чем предыдущие (52,06% по сравнению с
Я на днях узнал из одного социологического опроса, что больше половины избирателей не смотрят
По той скорости, с которой заполняется коробка для бумажного мусора, установленная в подъезде
То, что старость – не радость, никакая не новость. Собственно говоря, у стариков нет обиды на то,
Судя по всему, короткий предвыборный сезон перестал быть томным...
В субботу, среди бела дня, у меня зазвонил дурным голосом мобильник.
О начале учебного года жители нескольких кварталов микрорайона Каролинишкес узнают за неделю,
В последние годы в Литве семейная политика существенно изменилась. Почему-то акценты вдруг сместились с поддержки семьи на экономические цели и проблему...
ПодробнееСалат из баклажанов и чечевицы, чечевица в кокосовом молоке, плов с чечевицей, суп из красной...
Крем-суп из цукини, паста с орехами, рулеты из курицы в сливочном соусе, сладкий хлебный пудинг,...
Салат баклажанами, кускус с шампиньонами, плов из кускуса, креветки с кускусом, кускус с овощами,...
Дом в вильнюсском районе Виршулишкес, перенесший в начале года, два взрыва и пожар, восстановлен,
Правительство Литвы в среду одобрило предложение денонсировать литовско-белорусский договор об
Поскольку Литва намерена открыть новые прямые авиамаршруты в США, Германию, Испанию, Израиль и
Литовское правительство выделило 1 млн евро помощи для поддержки интеграции Украины в Европейский
Представители сухопутных войск, Сил специальных операций и Военно-морских сил Вооруженных сил
Представители Европарламента (ЕП) после того как депутат ЕП Пятрас Гражулис проголосовал против
Департамент пожарной безопасности и спасения информирует, что 3 ноября, в среду, в Литве будет
После того как лидер социал-демократов Вилия Блинкявичюте отказалась выдвигать свою кандидатуру в
За 100 дней до выхода стран Балтии из соглашения о совместной электроэнергетической системе с
ОВЕН Быстрая реакция Будьте готовы быстро реагировать на меняющуюся ситуацию в областях заработков, покупок, использования ваших ресурсов и умений. Здесь...
Подробнее
