www.Nedelia.lt

    Меню вегана

    • Нравится
    • 0

    Меню веганаЗакуска из баклажанов и чечевицы
    200 г чечевицы,
    1 баклажан ломтиками,
    2 зеленых лука,
    1 ст. л. вина или яблочного уксуса,
    2 ст. л. оливкового масла,
    100 г сыра фета,
    щепотка морской соли,
    свежемолотый черный перец,
    листья рукколы.


    Чечевицу промыть и выложить в кастрюлю с большим количеством пресной воды. Довести до кипения, затем варить до смягчения чечевицы. Слить воду.
    Смазать ломтики баклажана оливковым маслом с двух сторон и обжарить с каждой стороны до готовности.
    Смешать нарезанный лук, вино с чечевицей приправить солью и перцем, можно добавить пару капель оливкового масла.
    Перед подачей выложить на тарелку ломтик баклажана, затем немного чечевицы, раскрошить сыр фета, сверху накрыть еще одним ломтиком баклажана и еще раз повторить, затем посыпать листьями рукколы.



    Рассольник с гречкой
    3 соленых огурца,
    2 репчатые луковицы,
    1 стакан гречки,
    растительное масло,
    соль - по вкусу.


    Лук нарезать и обжарить на растительном масле, добавить нарезанные огурцы, подержать на сковороде 5 мин., переложить в кастрюлю, добавить промытую гречку, посолить, залить водой и варить на слабом огне 25 мин.



    Гороховый суп с овощами
    1 стакан сушеного гороха,
    2 картофелины,
    350-400 г кабачков,
    1 репчатая луковица,
    1 морковь,
    10 г зелени петрушки,
    5 г зелени укропа,
    соль, красный и черный молотый перец - по вкусу.


    Горох замочить на ночь.
    Картофель очистить и нарезать кусочками. Поставить варить.
    Лук измельчить и положить в глубокую сковороду, добавить натертую на терке морковь, туда же положить горох с той водой, в которой он размачивался, и тушить полчаса на медленном огне, пока горох не станет мягким. Процедить через сито, добавить черный и красный молотый перец.
    Переложить все в кастрюлю с картофелем, добавить измельченные кабачки и зелень, варить до готовности всех овощей.



    Фасоль с сельдереем и орехами
    1 стакан фасоли,
    ½ стакана грецких орехов,
    15 г зеленого лука,
    5 г зелени укропа,
    10 г зелени сельдерея.


    Фасоль промыть, замочить на ночь.
    Утром промыть, воду слить, залить холодной водой, поварить 10 мин., добавить измельченный зеленый лук и укроп, отварить до мягкости фасоли.
    В готовую фасоль добавить измельченные орехи и измельченную зелень сельдерея, украсить листьями петрушки или сельдерея.



    Котлеты из красной чечевицы
    150 г чечевицы,
    репчатая луковица,
    1 морковь,
    2 зубчика чеснока,
    панировочные сухари,
    масло для жарки,
    соль, перец - по вкусу.


    Чечевицу замочить, а потом разварить в небольшом количестве воды.
    Репчатый лук измельчить и обжарить на растительном масле с натертой на терке морковью. Смешать с чечевичным пюре, охладить, посолить, поперчить, сформировать котлеты, обвалять в сухарях и обжарить с двух сторон на растительном масле.
    При подаче на стол посыпать рубленой зеленью укропа.



    Фаршированные шампиньоны
    400 г шампиньонов,
    1/2 ч. л. оливкового масла,
    1 лук-шалот,
    2 зубчика чеснока,
    1/2 чашки вареного нута,
    1/4 стакана нарезанного шпината,
    1/4 ч. л. базилика,
    1/4 ч. л. петрушки,
    морская соль,
    1 ст. л. кукурузной муки,
    1 / 2 ч. л. оливкового масла.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2024/11/21
21 ноября

LTG Link: поезда в Даугавпилс снова будут курсировать с весны

Движение пассажирских поездов между Вильнюсом и Даугавпилсом может возобновиться весной следующего года после завершения ремонта железной дороги в Латвии, сообщает пассажирская

Подробнее
21 ноября

Г. Палуцкас обсудит с президентом Литвы Г. Науседой все имеющиеся кандидатуры на посты

Будущий премьер-министр Литвы от социал-демократов Гинтаутас Палуцкас заявил, что у него есть все кандидатуры министров, он планирует обсудить их с президентом Гитанасом Науседой

Подробнее
21 ноября

Сейм утвердил кандидатуру Палуцкаса на пост премьер-министра

В четверг Сейм Литвы одобрил назначение социал-демократа Гинтаутаса Палуцкаса на пост...

21 ноября

Президент Литвы Г. Науседа предоставил литовское гражданство фигуристке

Президент Литвы Гитанас Науседа предоставил литовское гражданство фигуристке Эллисон Рид - глава...

21 ноября

Литва и Тайвань договорились совместно развивать беспилотные технологии и

Представители литовского и тайваньского бизнеса договорились о совместном развитии технологий и...


Вопрос-ответ
18 ноября

Из манки – не только каша

​Грибной суп с манной крупой, ​ сырные пончики из манной крупы, ​манное суфле с яблоками,...

11 ноября

Чечевица – кладезь белка и витаминов

Салат из баклажанов и чечевицы, чечевица в кокосовом молоке, плов с чечевицей, суп из красной...

04 ноября

​ Со сливками вкуснее!

Крем-суп из цукини, ​паста с орехами, рулеты из курицы в сливочном соусе, ​сладкий хлебный пудинг,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №46 (2024)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
21 ноября LTG Link: поезда в Даугавпилс снова будут курсировать с весны

21 ноября Г. Палуцкас обсудит с президентом Литвы Г. Науседой все имеющиеся кандидатуры на посты

21 ноября Сейм утвердил кандидатуру Палуцкаса на пост премьер-министра

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Сидят две бабульки. Одна у другой спрашивает:
    - Как меня зовут?
    Другая долго думает и спрашивает:
    - Тебе срочно?
  2. Внимание! Смотрите новое эротическое шоу на Первом канале - "Кто? Где? Когда?"
  3. - "Скорую" вызывали?
    - Да.
    - Выходите, машина подъехала!
  4. Поймал старик золотую рыбку, а та и молвила ему человеческим голосом:
    - Бросал бы ты, дедушка, пить эту проклятую водку! А то уже с рыбами разговариваешь.
  5. - Милый, я хочу перекраситься в блондинку.
    - Дорогая, но зачем же еще усугублять-то?!

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя