Важность ритуалов и сосательный рефлекс
- И все же почему табак считается одним из самых “прилипчивых” наркотиков?
- Во-первых, курильщик привыкает получать дозу никотина в кровь. И интересно, что чем дальше, тем быстрее развивается привыкание. Если в советское время для того, чтобы стать заядлым курильщиком, нужно было отдымить несколько лет, то сегодня к никотину привыкают за два месяца. Происходят изменения в человеческом организме и, к сожалению, они не в нашу пользу. А кроме зависимости от никотина у курильщика появляется зависимость от движения рука-рот. Многие курильщики сохраняют это движение даже тогда, когда уже бросили курить. Но самая главная зависимость курильщиков - это даже не никотин, а сосательный рефлекс, от которого по идее они должны были отвыкнуть к пяти годами, но некоторые не отвыкают всю свою сознательную жизнь. Ведь когда ребенок плачет, ему дают соску, он успокаивается. То же самое делают взрослые мужчины и женщины, когда тянут в рот сигарету. На самом деле сигарету можно эффективно заменить черемуховой палочкой. Эффект будет тот же самый, я уверяю вас...
Еще так трудно бросить курить потому, что если пьем мы чаше всего по какому-нибудь поводу, то курим без повода и поэтому привыкаем к сигарете в определенной обстановке. Некоторые курят в машине, некоторые утром с чашечкой кофе, кто-то просто умрет, если не покурит после обеда. Мы превращаем курение в определенный приятный ритуал, и потом нам уже трудно отказаться от удовольствия выйти утром на балкон с чашечкой кофе и затянуться. Хотя от самих сигарет отказаться легко, выбросить из жизни или как-то изменить ритуалы гораздо сложнее.
Синие дети курильщиков - это правда
- О вреде табака говорят, конечно, очень много, но может быть, вам известны еще какие-нибудь факты?
- Все знают, что курение вызывает рак легких, рак желудка, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также часто является причиной импотенции и бесплодия. Об этом сейчас даже пишут на сигаретных пачках. Но мало кто знает, какими появляются на свет новорожденные дети у курящих женщин. Спросите любую акушерку, и она расскажет, что когда рожает некурящая мама, младенец розового цвета и если он здоровый, он кричит. У женщины, которая во время беременности курила, отходят черные воды, а ребеночек красно-синий и не кричит, а хрипит, потому что в течение девяти месяцев в животе у мамы он был словно в бане, в которой топили по-черному.
- Многие не курят во время беременности, однако курят дома при детях...
- Я бы сказал, что нужно запретить курить даже на улицах. Потому что опасная зона вокруг каждого курильщика - два метра, небезопасная - десять метров. А что касается домашнего курения, то его последствия уже давно просчитаны учеными: если муж курит, а жена нет, то она живет обычно на 6 лет меньше, чем с некурящим мужем. А дети курящих родителей живут меньше на 10-12 лет.
Кальян и сигары вреднее всего
- Расскажите, чем отличаются различные способы курения? Ведь кроме сигарет люди курят кальян, трубку, сигары, сигариллы. А еще есть и нюхательный, жевательный табак.
- Самый опасный и вредный среди всего перечисленного - это кальян, потому что дым с нем охлаждается, а охлажденный дым, как известно, быстрее всасывается в кровь. Сигары тоже опасны, потому что они сделаны из цельных табачных листьев, в которых содержится гораздо больше канцерогенов, чем в измельченном табаке. Безопаснее всего курить дорогие сигареты с хорошим фильтром. Однако даже самые лучшие фильтры задерживают всего 20% вредных веществ. Остальные 80% попадают в легкие, желудок и кровь.
В субботу в Каунасе уже десятый год подряд жителей радует парад Санта-Клаусов.
ПодробнееС сентября следующего года зарплаты научных работников в государственных научно-исследовательских институтах, вырастут почти на десятую часть.
ПодробнееПосле спокойных семи дней перерыва на границе Литвы с Беларусью вновь появились нарушители -...
В немецком городе Магдебург автомобиль на большой скорости въехал в толпу людей на рождественской...
Глава правительства Литвы Гинтаутас Палуцкас, который впервые посещает Украину в качестве...
По словам миллиардера, 2029 год станет годом, когда машины станут умнее людей....
ПодробнееПосле ковида у брата испортился слух и слуховой аппарат не помогает. Слышала, что можно обращаться за слуховыми имплантами, но брат не хочет. Что посоветуете?...
ПодробнееКажется, мы могли к праздникам вздохнуть с облегчением: несмотря на нагонную волну страшных
Наверное, похоже чувствовали себя жители древнеримских Помпей, когда с одной стороны жизнь
Из биографии нашего нового премьера Гинтаутаса Палуцкаса я узнал, что помимо деловых качеств,
Умные люди говорят, что не следует нам расстраиваться по пустякам, а нужно беречь нервы для
Вот уж действительно – покой нам только снится.
«Я и не подозревал, что политика -это так весело», - так обозначил текущий момент то ли сам новый
Ну вот и завершился предвыборный марафон. Я этому очень рад, поскольку в конце словесной войны у
Кажется, не было в последнее время более обсуждаемого в печати скандального, погрязшего, в
Нынешние выборы в Сейм оказались гораздо более активными, чем предыдущие (52,06% по сравнению с
Вопрос о том, как подростки находят доступ к психоактивным веществам, которые запрещено приобретать законным путем, продолжает оставаться в центре...
ПодробнееБазовый рецепт, печенье с шоколадом и имбирем, овсяное печенье с корицей и имбирем, печенье из...
Теплый салат со свининой, фунчоза с морской капустой и помидорами черри, фунчоза с креветками и...
Закуска из брокколи и тофу, брускетты с тофу и вялеными помидорами, греческий салат с сыром...
В субботу в Каунасе уже десятый год подряд жителей радует парад Санта-Клаусов.
С сентября следующего года зарплаты научных работников в государственных научно-исследовательских
После спокойных семи дней перерыва на границе Литвы с Беларусью вновь появились нарушители -
Глава правительства Литвы Гинтаутас Палуцкас во время своего первого визита в Украину в качестве
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки не установлено ни одного нелегального мигранта,
За последние сутки на границе Литвы с Беларусью нелегальных мигрантов не зафиксировано, сообщила в
С нового года экзамен по вождению в Литве можно будет сдавать только на одном из официальных
В пятницу вечером на Кафедральной площади столицы засияла главная рождественсккая елка Вильнюса.
Всего пять дней... и вечером 29 ноября мы вновь на Кафедральной площади, где каждый год зажигаются
ОВЕН Взаимовыгодное общение Постарайтесь реализовать благоприятные возможности, связанные с переговорами, общением, поездками, обучением. Здесь ваш авторитет...
Подробнее
