Важность ритуалов и сосательный рефлекс
- И все же почему табак считается одним из самых “прилипчивых” наркотиков?
- Во-первых, курильщик привыкает получать дозу никотина в кровь. И интересно, что чем дальше, тем быстрее развивается привыкание. Если в советское время для того, чтобы стать заядлым курильщиком, нужно было отдымить несколько лет, то сегодня к никотину привыкают за два месяца. Происходят изменения в человеческом организме и, к сожалению, они не в нашу пользу. А кроме зависимости от никотина у курильщика появляется зависимость от движения рука-рот. Многие курильщики сохраняют это движение даже тогда, когда уже бросили курить. Но самая главная зависимость курильщиков - это даже не никотин, а сосательный рефлекс, от которого по идее они должны были отвыкнуть к пяти годами, но некоторые не отвыкают всю свою сознательную жизнь. Ведь когда ребенок плачет, ему дают соску, он успокаивается. То же самое делают взрослые мужчины и женщины, когда тянут в рот сигарету. На самом деле сигарету можно эффективно заменить черемуховой палочкой. Эффект будет тот же самый, я уверяю вас...
Еще так трудно бросить курить потому, что если пьем мы чаше всего по какому-нибудь поводу, то курим без повода и поэтому привыкаем к сигарете в определенной обстановке. Некоторые курят в машине, некоторые утром с чашечкой кофе, кто-то просто умрет, если не покурит после обеда. Мы превращаем курение в определенный приятный ритуал, и потом нам уже трудно отказаться от удовольствия выйти утром на балкон с чашечкой кофе и затянуться. Хотя от самих сигарет отказаться легко, выбросить из жизни или как-то изменить ритуалы гораздо сложнее.
Синие дети курильщиков - это правда
- О вреде табака говорят, конечно, очень много, но может быть, вам известны еще какие-нибудь факты?
- Все знают, что курение вызывает рак легких, рак желудка, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также часто является причиной импотенции и бесплодия. Об этом сейчас даже пишут на сигаретных пачках. Но мало кто знает, какими появляются на свет новорожденные дети у курящих женщин. Спросите любую акушерку, и она расскажет, что когда рожает некурящая мама, младенец розового цвета и если он здоровый, он кричит. У женщины, которая во время беременности курила, отходят черные воды, а ребеночек красно-синий и не кричит, а хрипит, потому что в течение девяти месяцев в животе у мамы он был словно в бане, в которой топили по-черному.
- Многие не курят во время беременности, однако курят дома при детях...
- Я бы сказал, что нужно запретить курить даже на улицах. Потому что опасная зона вокруг каждого курильщика - два метра, небезопасная - десять метров. А что касается домашнего курения, то его последствия уже давно просчитаны учеными: если муж курит, а жена нет, то она живет обычно на 6 лет меньше, чем с некурящим мужем. А дети курящих родителей живут меньше на 10-12 лет.
Кальян и сигары вреднее всего
- Расскажите, чем отличаются различные способы курения? Ведь кроме сигарет люди курят кальян, трубку, сигары, сигариллы. А еще есть и нюхательный, жевательный табак.
- Самый опасный и вредный среди всего перечисленного - это кальян, потому что дым с нем охлаждается, а охлажденный дым, как известно, быстрее всасывается в кровь. Сигары тоже опасны, потому что они сделаны из цельных табачных листьев, в которых содержится гораздо больше канцерогенов, чем в измельченном табаке. Безопаснее всего курить дорогие сигареты с хорошим фильтром. Однако даже самые лучшие фильтры задерживают всего 20% вредных веществ. Остальные 80% попадают в легкие, желудок и кровь.
В больнице Вильнюса скончался один из четырех пострадавших в марте во время крупного пожара в ночном клубе в Северной Македонии.
ПодробнееПечальную весть подтвердил в пятницу порталу LRT сын журналиста Юстас Чекуолис.
ПодробнееВ Вильнюсе начинается заседание Совета Европейской киноакадемии....
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули одного нелегального...
В четверг Вильнюсский окружной суд продолжил рассмотрение дела о содействии в действиях против...
Еще на прошлой неделе президент США Дональд Трамп сказал, что может пойти на третий срок, потому что «многие хотят», чтобы он это сделал....
ПодробнееВчера узнала, что трехлетний соседский ребенок отравился бытовой химией, ему было любопытно попробовать на вкус жидкость из яркой баночки. Повредил слизистую...
ПодробнееНа фоне бурной международной жизни, в которой наши власти принимают посильное участие, сходу
Если вы думаете, что литовский истеблишмент больше всего волнуют вопросы обороны или, на худой
В минувшее воскресенье побывал на детском празднике (внучатому племяннику исполнилось 5 лет), но
Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно.
Ни разу эксперты, специализирующиеся на предсказаниях политического будущего планеты, не были в
С вами так не случалось, когда радостное событие государственного масштаба может конкретно вас
Итак, после картины маслом, на которой изображалось наше беззаботное будущее в случае победы сил
Безусловно, главным событием недели для мировой политической элиты явилось торжественное
Кажется, фортуна преподнесла нам в начале года поистине царский подарок. В одном из замурованных
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееОладьи из кольраби, салат из кольраби и яблок с горчичной заправкой, суп из кольраби, индейка с...
Теплый салат с кускусом, овощами и руколой, сырный суп с овощами, порционные рагу из смеси овощей,...
Блинчики с вареной сгущенкой, блины овсяные, ржаные блинчики с творожным сыром, сырные блины,...
Верховный суд Литвы (ВСЛ) в среду прекратил дело «о чеках» дело против бывшего мэра Йонавского
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки вновь не было зафиксировано нелегальных мигрантов,
Бывший партнер инвестиционной фонда компании BaltCap Шарунас Степуконис подозревается в присвоении
Советник президента Литвы Гитанаса Науседы по национальной безопасности говорит, что гарантии НАТО
После того, как генеральный секретарь НАТО Марк Рютте подтвердил, что пропавшие в Литве
Самолеты венгерской авиакомпании Wizz Air с июля будет летать из Вильнюса в столицу Венгрии
Во вторник в ознаменование 11 марта — Дня восстановления независимости Литвы — в столице пройдут
В Вильнюсе в воскресенье около 50 белорусов собрались на акцию протеста возле Посольства Беларуси
Самолеты венгерской авиакомпании Wizz Air с июля будет летать из Вильнюса в столицу Венгрии
ОВЕН Бдительный и тщательный В делах дома, семьи, недвижимости и семейного бизнеса проявляйте активность с оглядкой. Обратите внимание на дела прошлого,...
Подробнее
